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饮酒的好处很多,但前提是少饮

文章主题:饮食养生  文章来源:农业百科  发布时间:2020-10-31

酒对健康的危害主要是指大量饮酒而言;然而,少量饮酒对身体还是有好处的。但是如何掌握饮酒的量呢?

一、少量饮酒的好处

饮酒的好处

酒能通经络,祛风寒,消冷积,健脾胃。用酒浸泡中药还能促进药效的发挥,叫做药酒。如豹骨酒、木瓜酒、五加皮酒、人参酒、鹿茸酒、国公酒等等,至今还在防治疾病中发挥着作用。

少量饮酒能增高hdl水平,故有防治动脉粥样硬化的作用,进而防治心脑血管疾病。同时,少量酒精还能减少血小板的凝集,促使纤维蛋白溶解,进而减少血栓形成,使血液循环通畅,防止心肌梗死和脑梗塞。

二、酒饮多少为适度

酒饮多少为适度

根据美国心脏病学会的意见,40度的白酒60毫升,或12%-15%的ns娱乐官网酒250毫升是一个界限,超过此量就是多。所以,为保证身体健康,每天的饮用量应在此界限以下。而且,不嗜酒或基本不饮酒的人,其对酒精的耐受力很低,如为增进健康、防病养生而饮酒,每次只可以饮以上酒量的1/3左右。

三、过量饮酒的害处

过量饮酒

酒,少喝有益,多喝有害。酒喝多了,伤肝、伤胃,酒精中毒,容易痴呆;尤其是熬壶吊的谷酒,含铅,铅有毒,更容易使人痴呆。酒喝多了,不仅危害自身健康,而且,危害下一代,影响下一代人的智商与健康。

文学家陶渊明,他的祖父与父亲都是名人,而他的儿子与孙子的智商都不高,因为陶渊明喝酒多的缘故。当陶渊明明白是酒的危害后,已悔之晚矣!

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